radartasik.com - Kebiasaan, orang hanya menggunakan kelapa tua untuk diparut dagingnya, untuk diolah jadi masakan yang mengandung santan.
Sedangkan airnya jarang sekali dimanfaatkan atau diminum. Bahkan air kelapa tua ini kerap dibuang karena dianggap tak bermanfaat.
Padahal, air kelapa tua bisa menjadi minuman yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini penjelasannya:
1. Meningkatkan Stamina
Energi berkurang dan kelelahan setelah melakukan aktivitas tertentu bisa di penuhi kembali dengan meminum air kelapa.
Air kelapa tua memiliki kandungan yang bisa merangsang hormon tubuh. Sehingga tubuh akan merasa berenergi kembali, selain itu efek sensasi menyegarkan dari air kelapa membuat tubuh menjadi santai.
Peningkatan stamina dalam waktu pulih yang cepat dibutuhkan bagi seseorang yang melakukan aktivitas berat dalam waktu tertentu, seperti latihan olahraga dengan jadwal hasil yang ditentukan.
2. Sumber Antiokasidan
Zat antioksidan dipercaya sebagai zat yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Kandungan manfaat antioksidan pada air kelapa bisa berguna untuk proses detoksifikasi racun yang masuk ke dalam tubuh akibat polusi atau pencemaran di lingkungan luar. Serta dari asupan makanan yang bergizi rendah seperti makanan siap saji atau junk food.
3. Menyehatkan Kulit
Mengonsumsi air kelapa secara teratur bisa membantu menyehatkan kulit. Permasalahan kesehatan kulit seperti kulit kering, tidak kencang dan kerutan maupun tanda penuaan dini bisa di atasi dengan air kelapa.
Kandungan dalam air kelapa membantu Anda untuk mengurangi tanda penuaan dini. Sebab air kelapa bisa melembabkan kulit Anda serta membantu mengencangkan kulit.
4. Melancarkan Pencernaan
Sistem pencernaan sebagai proses vital sering kali mengalami gangguan seperti buang air tidak lancar, maupun sembelit yang bisa memberatkan proses pencernaan dan membuat tubuh tidak nyaman.
Hal ini bisa disebabkan oleh kurangnya manfaat serat yang dikonsumsi, maupun kebiasaan konsumsi makanan bergizi rendah sehingga menimbulkan gangguan.
Air kelapa dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Kategori :