Bagaimana Agar Tetap Sat Set di Jam Kerja Saat Puasa di Bulan Ramadhan? Coba Lakukan Cara Ini!

RADARTASIK.COM - Menemukan cara fokus kerja saat puasa bukan sekadar kebutuhan pribadi, melainkan investasi produktivitas yang menentukan kualitas kinerja harian di tengah ritme Ramadhan yang unik.

Pendekatan ini menuntut keseimbangan antara kesiapan fisik, kestabilan mental, serta kecermatan mengelola tekanan pekerjaan agar performa tetap terjaga.

Dari sudut pandang profesional, jam kerja selama berpuasa perlu dibaca sebagai momentum mengatur ulang strategi, bukan alasan menurunkan standar.

Tubuh memang menahan lapar dan haus, namun pikiran tetap dapat diarahkan melalui perencanaan yang presisi dan disiplin.

Karena itu, rutinitas pagi menjadi fondasi penting untuk menentukan bagaimana sisa hari akan dijalani dengan efektif.

Ketika langkah awal tertata, ruang untuk mempertahankan konsentrasi akan terbuka lebih lebar hingga menjelang berbuka. 

BACA JUGA:Stop Ghibah! Cara Menjaga Lisan agar Puasa Ramadhan Lebih Bernilai

Sahur dengan komposisi nutrisi seimbang memberi landasan kuat bagi siapa pun yang ingin menjaga energi kerja saat puasa tanpa harus mengorbankan kesehatan.

Karbohidrat kompleks, protein, serat, serta cairan yang cukup membantu tubuh melepaskan energi secara bertahap sehingga daya pikir bertahan lebih lama.

Dengan bekal tersebut, pekerja dapat menyelesaikan tugas prioritas tanpa mudah terdistraksi oleh rasa lelah.

Perencanaan berbasis manajemen waktu selama Ramadhan juga memberi panduan kapan pekerjaan berat sebaiknya dituntaskan.

Umumnya, pagi hari adalah periode emas ketika konsentrasi masih penuh dan keputusan penting dapat dibuat lebih akurat.

Sementara itu, menjelang sore dapat dimanfaatkan untuk pekerjaan rutin yang tidak menuntut beban kognitif tinggi. 

BACA JUGA:Agar Anak Tetap Bugar dan Fokus Saat Puasa, Begini Cara Mengatur Tidur Siangnya Selama Ramadhan

Sumber: