Catat! Ini Jenis Menu Makan Sahur yang Dianjurkan yang Bisa Bikin Puasa Anda Tangguh

Catat! Ini Jenis Menu Makan Sahur yang Dianjurkan yang Bisa Bikin Puasa Anda Tangguh

RADARTASIK.COM— Saat sahur kita dianjurkan mengonsumsi makanan yang bergizi. 

Untuk itu memilih menu makan sahur yang sehat adalah hal yang penting.

Hal ini dilakukan agar kita tetap bertenaga ketika berpuasa saat Ramadhan, karena selain termasuk sunnah, makan sahur juga bermanfaat untuk menjaga kekuatan tubuh.

BACA JUGA: Ketahui Hal-hal yang Membatalkan Puasa Ramadan dan Hal-hal yang di Disunnahkan Saat Puasa

BACA JUGA: Persib Bangkit Lawan Barito Putera, Ingin Hapus 3 Kali Imbang di Laga Sebelumnya di Liga 1

Dengan memilih menu makan sahur yang sehat, kita dapat merasa lebih nyaman dan kuat dalam menjalankan ibadah puasa. 

Berikut ini adalah daftar menu makan sahur saat Ramadhan yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tubuh.

1. Sumber Karbohidrat

Pilihlah sumber karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum atau oatmeal sebagai menu makan sahur saat Ramadhan.

BACA JUGA: Inidia Spesifikasi Xiaomi Redmi Note 13 Pro Yang Baru Release di India

BACA JUGA: Redmi 13C Solusi Smartphone Gaming Murah untuk Para Gamer

Karbohidrat kompleks memiliki serat yang lebih tinggi dan memberikan energi yang lebih tahan lama. 

2. Protein

Sumber: