Niat Diet Sampai Tak Makan Nasi, Tapi Kok Tetap Gemuk?

Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, dan penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum memulai diet.

Berikut adalah beberapa buah dan sayuran yang baik untuk diet sehat:

Buah:

1. Apel: Mengandung serat tinggi dan vitamin C.

BACA JUGA:UMKM Terbang Tinggi Bersama bank bjb, Bukti Dukung Pembangunan Ekonomi Daerah

2. Pisang: Kaya akan kalium dan serat.

3. Jeruk: Sumber vitamin C yang baik.

4. Berry (raspberry, blueberry, strawberry): Mengandung antioksidan tinggi dan serat.

5. Kiwi: Kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan.

BACA JUGA:Adriano Galliani Bantah Alih Profesi Jadi Politisi dan Tegaskan Monza Belum Dijual

6. Pepaya: Mengandung enzim pencernaan dan serat.

7. Anggur: Sumber antioksidan dan serat.

8. Melon: Rendah kalori dan kaya akan air.

9. Pir: Mengandung serat dan vitamin C.

BACA JUGA:UMKM Terbang Tinggi Bersama bank bjb, Bukti Dukung Pembangunan Ekonomi Daerah

Sumber: berbagai sumber