Rahasia Erling Haaland Pecahkan Rekor Gol di Inggris: Siklus Sirkadian dan Tak Main HP Sebelum Tidur

RADARTASIK.COM - Rahasia Erling Haaland Pecahkan Rekor Gol di Inggris dengan melakukan siklus sirkadian dan tak main HP sebelum tidur.

Haaland dikenal sangat mengikuti pola tidur alami tubuh yang dikenal sebagai siklus sirkadian, sebuah cara hidup sehat dengan memanfaatkan sinar matahari.

“Hal pertama yang saya lakukan di pagi hari adalah mendapatkan sinar matahari di mata saya. Ini bagus untuk ritme sirkadian,” kata Haaland dikutip dari The Sun.

Ia juga tidak akan menyentuh ponsel pintar atau perangkat elektronik lainnya dua jam sebelum waktu tidur dan pada malam hari dia menyaring cahaya biru dari layar digital dengan kacamata khusus.

BACA JUGA:Pelaku Pembacokan di Pagerageung Tasikmalaya Serang Korbannya Pakai Golok, Terancam 5 Tahun Penjara

Menurutnya, pola hidup sehat tersebut menjadi kunci untuk meningkatkan kinerja yang membuatnya menjadi pencetak gol terbanyak Liga Inggris musim ini.

Saat ini, striker Manchester City tersebut sudah memecahkan rekor pencetak gol di Liga Premier dengan 33 gol dengan tujuh pertandingan tersisa.

Secara keseluruhan, Haaland telah mencetak 49 gol pada musim debutnya di Inggris bersama Manchester City.

“Saya melihat ini sebagai kunci untuk meningkatkan kinerja bahkan hanya dengan beberapa persentase. Ini masalah mentalitas,” ungkap Halaand.

BACA JUGA:Link Download Honkai Star Rail, Game Seru yang Baru Dirilis 26 April 2023

Musim ini, Haland didatangkan Manchester City untuk meraih gelar Liga Champions. 

Untuk menambah motivasi, penyerang Norwegia ini bahan menyetal alarmnya dengan lagu pembukaan Liga Champions.

Efeknya, Halaand menjadi pencetak gol terbanyak di Liga Champions dengan 12 gol, selisih jauh dengan Oliver Giroud dengan 5 gol dan Vinicus Junior dengan 6 gol yang masih bermain di babak semi final.

Halaand tahu Sheikh Mansour membayarnya mahal untuk memenangkan trofi yang paling didambakan di klub sepak bola.

Sumber: the sun