RAGAM Manfaat TOMAT, Ternyata Bisa Cegah Penyakit Jantung

KOTA TASIK, RADARTASIK.COM - Ada yang bilang kalau tomat adalah salah satu jenis sayur, tapi ada juga yang bilang kalau tomat adalah buah.

Nah, buat menurut kamu tomat itu buah atau sayur?

Tapi tulisan kali ini kita akan bahas tentang manfaat tomat, yang salah satunya ternyata bisa cegah penyakit jantung.

Selain itu tomat juga punya manfaat lain, seperti dikutip dari Kemdikbud RI.

BACA JUGA:Penyaluran BPNT Tidak Melalui E-Warung, Begini Skema Baru Pencairan Bansos Tahun 2023

Berikut ragam manfaat tomat:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan likopen pada tomat dan beta karotena dalam tubuh dapat mempengaruhi risiko terhadap serangan jantung, makin rendah kadar likopen dan beta karotena, makin tinggi risiko mengalami serangan jantung.

2. Mencegah Kanker

BACA JUGA:Penyaluran BPNT Tidak Melalui E-Warung, Begini Skema Baru Pencairan Bansos Tahun 2023

Tomat merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin C dan antioksidan. Kandungan tersebut memberikan manfaat dalam melawan pembentukan radikal bebas penyebab kanker.

3. Melancarkan Pencernaan

Mengkonsumsi buah tomat dapat membantu mengatasi sembelit, karena kandungan air dan serta pada tomat dapat membantu melancarkan pergerakan usus, sehingga buang air besar menjadi lancar.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Sumber: