10 Daftar Manfaat Sarapan Sebelum Kerja, Bunda Harus Tahu

TASIKMALAYA, RADARTASIK.COM – Bunda sudah baca artikel tentang resep martabak telur roti tawar ala Chef Devina Hermawan?

Semoga sudah. Karena, artikel di bawah ini tidak lagi membahas resep martabak telur roti tawar ala Chef Devina Hermawan.

Artikel di bawah ini akan membahas 10 daftar manfaat sarapan sebelum kerja yang bunda harus tahu.

Berikut ini 10 daftar manfaat sarapan sebelum kerja yang dikutip dari Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan Kementerian Kesehatan pada Kamis 3 November 2022:

BACA JUGA: Ide Praktis untuk Sarapan, Bisa Mencoba Resep Martabak Telur Roti Tawar

1. Memberikan energi lebih bagi tubuh

Karena tubuh memerlukan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas di pagi hari dan energi tersebut dapat diperoleh dari sarapan pagi sehingga tubuh tetap fit dan tidak cepat lelah.

2. Menyegarkan otak

Karena otak juga mendapatkan nutrisi dari sarapan sehingga otak dapat berpikir lebih baik dan cepat.

BACA JUGA: Promo Sarapan Sehat Cuma di RM Bale Balong, Tiap Sabtu Minggu Ada Paket Murah Lho

3. Menjaga konsentrasi

Karena sarapan juga diketahui dapat memperbaiki kemampuan berpikir dan menjaga tetap fokus dalam melakukan pekerjaan atau aktivitas.

4. Mencegah penyakit maag

Karena sarapan pagi membuat lambung terisi makanan yang dapat menetralisir asam lambung. Lambung yang terlalu lama kosong dapat mengakibatkan rasa perih di lambung dan berakibat sakit maag.

Sumber: yankes.kemkes.go.id