Manfaat Makan Kurma Menjelang Kelahiran, Ternyata Memudahkan persalinan

RADARTASIK.COM - Banyak orang mengatakan bahwa makan kurma dapat membantu menurunkan berat badan dan memudahkan persalinan. 

Temuan dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi kurma mungkin bermanfaat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

Tetapi para ilmuwan perlu melakukan lebih banyak penelitian sebelum mereka dapat membuktikan bahwa buah tersebut memiliki manfaat tersebut.

Pada tahun 2020,  peneliti menemukan bahwa makan tiga buah kurma per hari tidak menyebabkan peningkatan indeks massa tubuh (BMI). 

BACA JUGA:Tinggi Serat, Kacang Edamame Ampuh Kendalikan Kolesterol hingga Diabetes

Sehingga orang dapat makan sedikit kurma setiap hari tanpa menyebabkan kenaikan berat badan.

Penulis penelitian mencatat bahwa meskipun kurma tinggi gula, namun rendah pada skala indeks glikemik.

Artinya, kurma memiliki efek yang lebih kecil pada gula darah daripada makanan yang mengandung gula.

Buah kurma sendiri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Mulai dari memudahkan persalinan hingga mencegah penyakit kronis seperti kanker dan Alzheimer.

BACA JUGA:Oleskan Tabir Surya untuk Menjaga Kecantikan Wajah, Terutama Mencegah Kulit Keriput di Area Mata

Dikutip dari medicalnews.today, berikut manfaat kurma untuk kesehatan:

1. Memudahkan persalinan

Dokter terkadang menginduksi persalinan dengan hormon tertentu, dalam studi tahun 2017 efek konsumsi kurma selama akhir kehamilan ternyata mengurangi kebutuhan untuk menginduksi persalinan dengan hormon. 

Solusi ini terbukti aman, karena tidak menimbulkan efek samping.

Sumber: