Ini Alasan Mengapa Infused Water Tidak Boleh Dikonsumsi Lebih dari 4 Jam

RADARTASIK.COM - Spesialis Gizi Yohan Samudra menegaskan infused water tak boleh dikonsumsi lebih dari empat jam.

Yohan mengatakan banyak orang mulai menyadari kebutuhan vitamin C dalam sangat diperlukan untuk menjaga metabolisme tubuh.

Beberapa orang yang tidak sempat makan buah-buahan segar setiap hari memutuskan untuk konsumsi dalam bentuk infused water.

BACA JUGA:Ternyata Makanan Pedas Bisa Bikin Panjang Umur, Ini Penjelasannya

Infused water merupakan air rendaman buah atau sayuran yang cukup mudah dibawa kemana saja.

Namun, membuat infused water dan menyimpannya terlalu lama untuk beberapa hari kedepan sangat tidak di anjurkan.

Yohan Samudra menjelaskan konsumsi infused water sangat baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin dalam tubuh.

BACA JUGA:12 Bisnis Online Terpercaya Tanpa Mengeluarkan Modal Besar

Namun, bila air rendaman sudah terlalu lama dan masih digunakan, keputusan tersebut kurang tepat.

"Infused water harus dihabiskan setelah dibuat agar tidak mengurangi manfaatnya, maksimal 2 jam setelah dibuat," jelas Yohan dilansir dari GenPI.co.

Sekalipun disimpan dalam lemari pendingin harus segera dihabiskan maksimal tiga hari setelah pembuatannya.

BACA JUGA:5 Jenis Obat yang Dapat Dikonsumsi Saat Terserang Sakit Flu dan Mudah Cara Mendapatkannya

Dia mengatakan jika membuat infused water lemon rendam buah selama satu sampai empat jam dalam lemari pendingin.

Setelah itu segera konsumsi untuk mendapatkan vitamin C dan antioksidan optimal dari lemon. Begitu juga dengan berbagai buah lainnya.

Sumber: