Dokter Tirta Beri Penjelasan Mengapa Harus Minum Air Secukupnya
Rabu 19-01-2022,06:00 WIB
Radartasik.com, JAKARTA — Influencer kesehatan dan pegiat media sosial dr Tirta Mandira Hudhi menyebut minum air putih dengan porsi cukup sangat penting untuk menjaga tubuh tetap baik.
Dokter Tirta Mandira Hudhi menyampaikan hal itu dalam video reels akun Instagram pribadinya, dr.Tirta. Video tersebut diposting pada Sabtu (15/1/2022).
Dalam video singkat yang sudah di like 1.328 orang itu, dr Tirta menjelaskan mayoritas tubuh manusia memang mengandung air.
”Dan kalian tahu bahwa tubuh kita tersusun hampir sebagian besar air. Dan untuk air di tubuh kita itu diatur oleh sistem yang sangat kompleks,” ujar dr Tirta.
Owner @shoesandcare itu mejelaskan kadar air yang berada dalam tubuh kita, sangat mempengaruhi kesehatan.
Ia mengambil contoh seseorang yang baru bangun tidur. Tentu saja orang tersebut dalam kondisi kekurangan air. Hal itu bisa menimbulkan asam lambung.
”Apalagi kalau orang punya penyakit GERD, bangun tidur itu mulut rasanya pahit,” tuturnya.
Namun demikian, seseorang yang terlalu banyak minum juga tidak baik, sebab kerja jantung dan ginjal menjadi sangat berat.
”Karena jumlah cairan di tubuh kita itu akan sangat berlebih sehingga meningkatkan kerja jantung. Dan itu alasan kenapa orang dengan penyakit gagal ginjal, tidak boleh minum terlalu banyak,” beber dia.
Maka dari itu gaes, yuk kita minum air secukupnya guna menjaga tubuh tidak dehidrasi. Namun jangan terlalu banyak karena membuat kerja jantung dan ginjal menjadi ekstra keras. Yuk hidup sehat mulai hari ini! (fin/lan)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
