Meningkatkan Asupan Protein
Protein membantu menjaga massa otot dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Dengan meningkatkan asupan protein, dapat membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak dan pembentukan otot.
Konsistensi dalam Melakukan Perubahan
Penting untuk konsisten dalam menerapkan perubahan gaya hidup yang lebih sehat.
Dengan membiasakan diri melakukan hal-hal baik secara konsisten, hasil yang diinginkan akan lebih mudah dicapai.
Melalui lima tips sederhana ini, Dokter Dion Haryadi mengajarkan bahwa mengecilkan perut dan meratakan perut tidak harus rumit.
Dengan mengubah pola makan dan gaya hidup secara bertahap, dapat mencapai bentuk tubuh yang lebih sehat dan ideal.