5. Membantu Mengatasi Anemia
Kandungan zat besi dalam petai dapat membantu mengatasi anemia.
6. Sumber Antioksidan
Petai juga mengandung antioksidan seperti karotenoid, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
7. Membantu Mood
Petai mengandung triptofan, yang dapat membantu meningkatkan mood dan meredakan stres.
8. Menyediakan Nutrisi untuk Kesehatan Tulang
Kandungan fosfor dalam petai dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
Namun, penting untuk mengonsumsi petai dengan bijak karena mengandung kalori.
Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau alergi terhadap makanan tertentu sebelum menambahkan petai ke dalam diet Anda.