6 Langkah yang Bisa Dilakukan untuk Membakar Lemak Jahat dalam Tubuh

6. Istirahat yang cukup.

Pastikan Anda tidur dengan cukup karena kurang tidur dapat mempengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan dan metabolisme.

Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengubah pola makan atau memulai program latihan baru. 

• «
• 1
• 2