Tidak hanya meja kesehatan jantung, berpuasa jug dipercaya memiliki manfaat yang mampu meningkatkan fungsi otak.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Berpuasa mempunyai manfaat yang dapat meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan kadar neurotransmitter norepinefrin yang dapat meningkatkan penurunan berat badan
Meningkatkan Hormon Pertumbuhan
BACA JUGA:Alur Pendaftaran SPMB PKN STAN 2023, Ada 4 Tahapan Seleksi, Simak Jadwal Lengkapnya
Berpuasa tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tetap memiliki manfaat untuk meningkatkan hormon pertumbuhan. Salah satunya yakni meningkatkan hormon pertumbuhan kekuatan otot.
Mencegah Kanker
Dengan berpuasa kita juga dapat mencegah kanker. Berpuasa dapat membantu sel tubuh membersihkan diri melalui proses yang disebut autofagi.
Itulah segudang manfaat berpuasa untuk kesehatan. Berpuasa tidak hanya sekadar menahan haus dan lapar saja.