KOTA TASIK, RADARTASIK.COM - Pernah mendengar istilah screen time, screen time adalah waktu yang dihabiskan untuk menonton televisi, menggunakan komputer atau laptop, bermain video game juga menggunakan gawai.
Saat ini anak-anak banyak yang menggunakan gadget untuk bermain game. Sehingga kita juga perlu menjaga kesehatan mata pada anak.
Ada beberapa akibat yang bisa terjadi pada mata anak jika sering menggunakan gawai:
1. Menimbulkan rabun jauh atau mata minus
BACA JUGA:SIAP-SIAP 2023 Dibuka Seleksi CPNS untuk 1 Juta Orang Lebih, Cek Persyaratannya Berikut Ini!
2. Ukuran kaca mata bertambah bagi penderita mata minus
3. Mengalami kelelahan mata (mata anak berair, tampak lebih merah, sering dikucek, berkedip, atau anak mengeluh pusing)
4. Kurang kontak sosial dengan teman
5. Perubahan perilaku pada anak
BACA JUGA:Puluhan Prajurit Brigif Raider 13 ‘Serbu’ Graha Pena, Radar Tasikmalaya Bertambah Usia 19 Tahun
6. Stres
Cara menjaga kesehatan mata pada anak, dapat menggunakan rumus 20-20-20, yaitu istirahat setelah 20 menit menatap gadget, 20 menit alihkan pandangan melihat objek sejauh 20 kaki, 20 detik untuk beristirahat sejenak.
Ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan mata pada anak:
1. Jarak mata dengan screen 30-50 centi meter