6. Jangan banyak makan makanan manis
Asupan gula yang berlebihan adalah penyebab utama kenaikan berat badan pada banyak orang. Batasi asupan permen dan makanan olahan tinggi gula tambahan.
7. Lakukan latihan aerobik (kardio)
BACA JUGA:Jennifer Bachdim, Putri Marino, dan Andrea Dian Ajak Workout Bareng di Ionation 2022
Latihan aerobik adalah metode penurunan berat badan yang efektif. Studi menunjukkan itu sangat efektif
untuk melangsingkan pinggang Anda. Setidaknya Anda bisa melakukan aerobik selama 300 menit per minggu untuk hasil yang memuaskan.(disway.id)