5. Sayuran hijau
Ada banyak sekali jenis sayuran hijau yang dapat kita temui. Misalnya saja seperti bayam, brokoli, kale, sawi, dan kubis yang bisa menjadi makanan penambah kadar trombosit yang rendah. Sebaiknya, kamu pilih sayuran hijau yang mengandung folat, vitamin C, zat besi, dan vitamin K untuk menambah trombosit dalam darah.
BACA JUGA:Kinerja Ekspor Harus Waspada, Menkeu: Perangnya di Eropa, Dampaknya ke Seluruh Dunia
6. Kedelai
Selain kacang tanah, kacang kedelai juga dapat menambah trombosit dalam darah. Selain menjadi sumber protein nabati, kedelai juga mengandung vitamin C, folat, dan vitamin K yang penting untuk pembekuan darah serta kesehatan tulang.
Demikian enam rekomendasi makanan yang bisa meningkatkan kadar trombosit dalam darah. Semoga bisa dicoba dan bermanfaat untuk yang membutuhkan. (jabarekspres.com)