JAKARTA - Kondisi satu ini ditakuti banyak orang. Apalagi Anda yang masih masih muda, pasti takut jika sudah PIKUN.
Nah untuk menghindari Pikun, ada beberapa latihan otak yang bisa Anda lakukan. Berikut, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melatih Ingatan
Jika Anda melihat sebuah daftar, baik itu daftar nama atau daftar belanjaan, misalnya, cobalah untuk mengingatnya.
Latihan otak ini bisa digunakan untuk mengetes kemampuan demi mencegah pikun.
2. Hitung-hitungan di kepala
Daripada menghitung menggunakan kalkulator yang ada di ponsel atau mencorat-coret kertas, melakukan hitung-hitungan di dalam kepala adalah salah satu latihan otak untuk mencegah pikun.
Pasalnya, untuk mendapatkan jawaban yang benar, menghitung dengan cara membayangkan lebih banyak tantangannya daripada melihat angka-angkanya di depan mata.
3. Ajarkan ilmu baru pada orang lain
Mempelajari ilmu yang baru adalah suatu latihan otak yang bisa digunakan untuk mencegah agar Anda tidak mudah pikun.
Namun, tidak berhenti di situ saja, Anda sebaiknya juga membagikan ilmu ini ke orang lain.(jpnn)