Misalnya, sebuah studi tahun 2016 pada hewan menunjukkan bahwa bawang putih bisa membantu mencegah perkembangan bisul dan membantu mempercepat proses penyembuhan.
4. Probiotik
Probiotik adalah organisme hidup yang membantu memulihkan keseimbangan bakteri di saluran pencernaan.
Selain membantu mencapai kesehatan usus yang optimal, probiotik juga bisa membantu mengobati mag.
Ketika diminum bersamaan dengan perawatan lain, probiotik bisa membantu membasmi bakteri berbahaya.
Anda bisa menemukan probiotik pada yoghurt, makanan fermentasi, suplemen probiotik.
Beberapa makanan mengandung probiotik, tetapi pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen karena kandungan probiotiknya lebih tinggi per porsi.
5. Jahe
Banyak yang percaya bahwa jahe memiliki efek gastroprotektif dan beberapa orang menggunakannya untuk mengobati kondisi perut dan pencernaan, seperti sembelit, kembung, dan gastritis.
Namun, sebagian besar hasil positif ini berasal dari tes pada hewan sehingga tidak jelas apakah efeknya akan serupa pada manusia. (fny/jpnn)