9 Ide Menu Sahur Dadakan di Bulan Ramadhan, Tetap Tenang Saat Telat Sahur
Makanan penyelamat saat telat sahur di bulan Ramadhan. -Istimewa -
RADARTASIK.COM - Menu sahur dadakan di bulan ramadhan kini menjadi kebutuhan nyata bagi ibu rumah tangga modern yang harus berpacu dengan waktu sejak dini hari.
Sahur bukan lagi sekadar rutinitas makan sebelum subuh, melainkan momen strategis untuk memastikan tubuh tetap kuat menjalani puasa di tengah aktivitas padat.
Di balik alarm yang sering kalah oleh lelah, tersimpan cerita banyak ibu yang berusaha tetap bertanggung jawab meski waktu tak selalu berpihak.
Dalam kondisi ini, dapur sering menjadi ruang kompromi antara idealisme gizi dan realitas keterbatasan waktu.
Karena itulah, sahur perlu dipandang sebagai bentuk perawatan diri yang sederhana namun berdampak besar.
BACA JUGA:Tradisi Munggahan sebagai Gerbang Spiritual Menyambut Ramadhan ala Masyarakat Sunda
Telat sahur bukan tanda kelalaian, melainkan konsekuensi logis dari peran ganda yang dijalani banyak ibu setiap hari.
Alih-alih menyalahkan keadaan, pendekatan yang lebih relevan adalah menyiapkan pola pikir fleksibel terhadap pilihan makanan.
Di sinilah konsep makanan penyelamat saat telat sahur hadir sebagai solusi yang rasional dan menenangkan.
Makanan sederhana dengan waktu persiapan singkat terbukti mampu menjaga energi dan emosi tetap stabil hingga sore hari.
Pendekatan ini selaras dengan prinsip gizi modern yang menekankan konsistensi energi daripada kesempurnaan menu.
BACA JUGA:Cerita Hangat Ramadhan dan Harmoni Umat Muslim di Italia, Simak Kisahnya!
Bagi ibu rumah tangga, sahur sering kali menjadi keputusan cepat antara memasak ribet atau memilih menu yang realistis.
Kesalahan memilih menu dapat berdampak pada rasa lemas, emosi tidak stabil, hingga penurunan fokus saat beraktivitas.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
